Zbog ovoga ne možete da zatrudnite, a leči se brzo i lako

Sindrom policističnih jajnika, PCOS, najčešći je endokrinološki poremećaj kod žena i najčešći uzrok ženskog steriliteta. Od njega pati 10 odsto žena reproduktivne dobi.

Ako pokušavate da zatrudinite, a ne ide, prvo proverite imate li sindrom policističnih jajnika

A kako uopšte da posumnjate da možda i vi imate ovaj problem? Doktor iz Opšte bolnice „Bel Medic“ kaže da treba da obavezno odete kod lekara ako imate sledeće simptome:

* retke, neredovne menstruacije

* ako ste izraženo maljavi

* ako vam opada kosa

* ako ste gojazni

* ako imate akne i neke promene na koži

* ako želite da zatrudnite, a ne uspevate da ostanete u drugom stanju.

Lekar će pregledom ustanoviti imate li ovulaciju, proveriće vaš hormonski status i uraditi vam ultrazvuk, na kome se može videti da li su jajnici policistični.

Inače, policistični jajnici nisu stečena bolest, već je reč o urođenom metaboličkom poremećaju koji se ispoljava nakon prve menstruacije. Ako se ne leči, može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija, u prvom redu do dijabetesa, bolesti srca i krvnih sudova, zadebljanja endometrijuma i karcinoma endometrijuma.

Srećom, leči se lako, i to:

* Fizičkom aktivnošću i reduktivnim dijetama

* Kontraceptivnim pilulama

* Suplementacijom progesterona kod osoba koje ne smeju da piju oralne kontraceptive

* Lokalnom upotrebom progesterona (Mirena spirala)

* I na kraju – hirurškim metodama

http://zena.blic.rs

Ako ne možete da uradite ovu vežbu, mnogo ste stariji nego što mislite

Jednostavna ali efikasna vežba koja potiče iz Kine, JIN JI DU LI, može da ima veoma pozitivan uticaj na sledećih nekoliko decenija vašeg života.
Kao i drugi pojmovi iz kineskog jezika, i ovaj ima slikovito značenje: „Zlatni petao stoji na jednoj nozi!“
Mnoge borilačke veštine koriste ovaj stav za frontalni i bočni napad. Mi nećemo da napadamo, nego ćemo da pokušamo da ostanemo mirni i uspravni, za naše dobro.

Možda će mnogima ova vežba biti teška jer je potrebno uraditi je zatvorenih očiju, što će za one iznad četrdesete biti „zvono za uzbunu“.

Jer ako ste u četrdesetim, a ne možete zatvorenih očiju da održite ravnotežu duže od 10 sekundi, to znači da imate telo šezdesetogodišnjaka.

Gubljenje ravnoteže govori da je narušena energetska povezanost između naših unutrašnjih organa i da je naša biološka starost veća od hronološke, tj. organizam je stariji od svojih realnih godina.
JIN JI DU LI jača ovu energetsku povezanost i usporava starenje.
Uzgred budi rečeno, ova „terapija za zdravlje“ ništa ne košta i ne boli. Samo treba odvojiti dva minuta dnevno i raditi vežbu redovno kod kuće.

Evo vežbe:
U stojećem stavu, spojenih stopala, ispravljenih leđa i malo istegnutog vrata, udahnite i izdahnite 2-3 puta i onda podignite jednu nogu.
Ako malkice varate, pa radite otvorenih očiju, biće jako lako, ali jedino je ispravno raditi zatvorenih očiju. Ne morate dići nogu visoko i nemojte se odmah obeshrabriti ako začas izgubite ravnotežu. Krenite onoliko koliko možete pa ćete vremenom postati sigurni. Neka uspete u prvi mah i pet sekundi da održite ravnotežu, na pravom ste putu. Možete čak stati uza zid, tek sigurnosti radi.
Od pet sekundi, redovnim vežbanjem stižete do ukupno dva minuta na dan (po minut za svaku nogu), uključivši i početničko posrtanje i gubljenje ranoteže.

U čemu je korist JIN JI DU LI vežbe?
• Sprečava demenciju i pomaže kod lečenja mnogih bolesti, kao što su hipertenzija, šećerna bolest, oboljenja vrata i kičme.
• Što duže budete mogli da stojite, primetićete da se poboljšava kvalitet spavanja, memorija i jasnoća razmišljanja.
• Ravnoteža u ovom stavu prenosi se i na unutrašnje organe, regeneriše telo i um, shodno biološkoj starosti.

http://zena.blic.rs

Ona je sasvim obična ružnjikava devojka, ali kad se našminka o njoj priča ceo svet! (VIDEO)

Ne, ona nije operisala lice, ali joj uspeva da u potpunostin promeni lični. Pogledajte i kako

Šminkanje je postala rutina za mnoge žene, pogotovo kada je dnevna varijanta u pitanju. Ipak, postoji i profesionalna šminka koja se nanosi povodom specijalnih prilika, kao što su svadbe, rođendani i specijalne zabave. A ako neki šminker perfektno radi svoj posao, onda može i da vas transformiše.

Jedna devojka je na YouTube-u  pokazala da ume da napravi izuzetnu transformaciju ličnosti pomoću kozmetičkih proizvoda.

Njen poduhvat je zaista neverovatan.

Pogledajte video i složićete se da stvarno izgleda kao da devojka sa početka i sa kraja snimka nije ista osoba.

(Telegraf.rs)

Imate problem sa hemoroidima? Ovo je prirodni lek koji možete sami da napravite (RECEPT)

Mnogi ljudi imaju probleme s hemoroidima, a često ne žele da idu kod lekara i čekaju poslednji trenutak. Zato vam donosimo ovaj prirodni lek, koji sigurno pomaže.

Sastojci:

– 300 grama čuvarkuće, čisti listovi oprani
– 1 limun opran ubacite u vodu sa jednom kašičicom sode bikarbone, treba da odstoji jedan sat
– 750 grama livadskog meda

Kad limun odstoji, treba ga dobro oprati, iseći na kriške i samleti zajedno sa čuvarkućom. Dobićete masu koju treba da procedite kroz gazu i dodate u med. Mešajte drvenom kašikom.

Biće vam potrebna veća tegla, jer ćete dobiti masu od oko 1,2 kg. Teglu čuvajte u frižideru.

Svako jutro, na prazan stomak, uzimajte po jednu kašiku ove smese. Koristite drvenu ili plastičnu kašiku.

Foto-ilustracija: Wikimedia/Liné1Foto-ilustracija: Wikimedia/Liné1
Ta količina će vam trajato oko mesec i po dana, a duže vam neće ni trebati, jer će hemoroidi potpuno nestati.

Čepići od čuvarkuće:

Za ove čepiće, koji se koriste analno, potrebno je samleti čuvarkuću i pomešati sa svinjskom ili, ako možete da nađete, guščijom mašću. Oblikujte čepiće i zaledite. Koristite ih jedan do tri puta dnevno.

Čaj za lečenje hemoroida:

Oko 20 g mirođije prelijte sa 2 dl ključale vode. Čaj se pije jednom dnevno.

Tokom lečenja hemoroida treba i da povedete računa o ishrani. Izbegavajte ljutu i jako začinjenu hranu i smanjite kafu i slične napitke, a i alkohol bi trebalo da izbegavate u potpunosti.

(Telegraf.rs)

OVO MORATE IZBJEGAVATI Pet stvari koje ne smijete jesti navečer

Ako ste večerali oko 18 sati, a budni ste iza 23, prirodno je da osjećate glad i ponekad si možete nešto priuštiti iako je kasno, ali postoje namirnice koje bi trebali potpuno izbjegavati kasno navečer. Poznato je da je sve u unosu kalorija i njihovoj potrošnji bez obzira na to kada jedemo, ali mogu li neke namirnice doista imati više kalorija nego druge i napraviti štetu prije spavanja?

Ove namirnice obavezno izbjegavajte jesti navečer, prenosi fashion.hr

Žitarice - Većina ljudi kada su gladni posežu za žitaricama ili mueslijima s mlijekom. Nisu sve žitarice loš noćni izbor, ali većina ih sadrži veliku količinu šećera i nisku količinu vlakana. Ako ste navečer konzumirali puno šećera, vjerojatno ćete se ujutro probuditi jako gladni jer će vam tijekom noći organizma proizvoditi previše inzulina. Umjesto žitarica, posegnite za nemasnim grčkim jogurtom sa žitaricama koje sadrže najmanje četiri grama vlakna po serviranju.

Meksička ili Thai hrana - Začinjena hrana sigurno je jako privlačna navečer, ali nije preporučljiva prije spavanja. Takva hrana bogata je kalorijama i masnoćama koje mogu dovesti do žgaravice. Ako vaša žudnja nikako ne prolazi pojedite malu kukuruznu tortilju sa sirom niske masnoće.

Cheeseburger i pomfrit - Masna i teška hrana mogu loše utjecati na vaš želudac jer joj treba dugo da se probavi. Ujutro vam ovakva hrana može izazvati osjećaj umora i tromosti. Ako već želite jesti neki jači obrok kasno navečer, odlučite se za mali pureći sendvič s kruhom od integralnog brašna.

Čokolada - Ne samo da čokolada ima kalorija i puno šećera, ona također sadrži kofein koji može doprinijeti nemirnom snu. Ako žudite za slatkim, popijte vrući čaj ili čašu manje masnog čokoladnog mlijeka. Ako želite nešto zasitnije, uzmite graham kreker s jednom žlicom čokoladnog namaza i pola šalice mlijeka.

Gazirani sokovi - Gazirani sokovi jedan su od najvećih izvora šećera i praznih kalorija, tako da su oni očito kriv izbor u bilo koje doma dana. No kasno u noć, čak i gazirana pića bez šećera mogu stvoriti nesanicu, a soda iz sokova može izazvati žgaravicu, kao i uznemiriti želudac. Umjesto toga, prije spavanja odlučite se za mlijeko sa manje masnoća, šalicu vrućeg čaja ili vodu.

Autor: (Aj. B.)

preuzeto sa: avaz

Privremeno oslijepile zbog jedne sitnice koju rade na mobitelu! A SVI TO ČINIMO!!

Dvije žene u Velikoj Britaniju privremeno su izgubile vid – zbog gledanja mobitela u mraku.
Vremenom, zasloni mobitela postaju sve svijetliji i svijetliji. Načelno, to je praktična i dobra stvar, no može i mati i opasnu nuspojavu – privremeno sljepilo, prenosi Aol.

NE ČINITE TO! Evo zašto ne smijete na WC školjci biti dulje od 15 minuta i buljiti u mobitel
Dvije Britanke javile su se u bolnicu nakon čestih gubitaka vida na jednom oku koje je trajalo nekoliko minuta. Kako to može biti simptom teških bolesti temeljito su pregledane i prošle niz testova. Na koncu, liječnici su shvatili kako je problem u to što obje imaju naviku gledati mobitel u krevetu, u mraku. Stručnjaci pretpostavljaju kako im je jedno oko bilo pokriveno, tj. bilo blokirano a da nisu toga bile svjesne.

Mrežnica jednog oka prilagodila se svjetlu ekrana, dok je drugo ostalo podešeno mraku. Sljepilo koje su iskusile trajalo je onoliko dugo koliko je trebalo očima da se prilagode. Stanje, koje su liječnici nazvali “prijelazno sljepilo pametnog telefona” ne predstavlja nikakvu dugoročnu opasnost.
http://net.hr

OBRATITE PAŽNJU: Ukoliko imate ovaj simptom, prijeti vam rizik od srčanog udara!

Crne dlačice unutar uha mogu ukazivati na povećanu opasnost od srčanog udara, pokazala su neka istraživanja.

Studija koju je proveo doktor Sanders T. Frank i njegov stručni tim, objavljena je u New England Journal of Medicine, te ukazuje da dijagonalni nabor na ušnoj školjci može biti znak bolesti srca, piše Healthy and Natural Life.

Stručnjaci su utvrdili kako postoji jaka veza između dlačica u kanalu uha i bolesti koronarnih arterija.
Skupina liječnika, uključujući i Richarda F. Wagnera s Boston University Medical School pretpostavlja da uzrok ugrušaka u arterijama može biti dugotrajno izlaganje androgenu, muškom hormonu.
ZNACI UPOZORENJA Ovi ljudi bili su u formi i zdravi, a ipak ih je pokosio srčani udar
Stručnjaci podijeljeni

Godine 1989. godine objavljen je još jedan članak na tu temu u indijskom Heart Journal. Članak je izložio rezultate istraživanja provedenog na 215 indijskih bolesnika, koja se bavi vezom između ušne resice, dlačica u uhu i bolesti koronarnih arterija.
Dok pojedini stručnjaci ‘krivca’ vide u testosteronu kao glavnom uzroku povezanosti dlačica u uhu i srčanog udara, drugi misle kako je to tipična karakteristika procesa starenja, a ljudi umiru od srčanog udara zbog starosti ili pretilosti, a ne zato što imaju dlake u ušima.

http://net.hr